Retiro de Mindfulness: 19,20,21 de Noviembre

Te invitamos a participar del retiro que se realizará desde la tarde del viernes 19 de noviembre hasta el domingo 21 de noviembre en Luján.

Cuando hacemos un retiro entramos en un espacio y un tiempo diferente.

¿Cómo?
Alejándonos de los lugares habituales, intentando romper con los hábitos de tensión y agitación en los que estamos inmersos mediante la disminución de los estímulos externos y distracciones. Nos relacionamos con la experiencia del momento presente a través de la práctica meditativa de Mindfulness-Atención Plena, abriendo un espacio de conciencia diferente en un cambio de percepción de nosotros mismos y de lo que nos rodea.

El entorno
Rodeados de naturaleza y silencio (optativo), se crean las condiciones ideales para la práctica que consta de períodos alternados de meditación sentada, práctica corporal, meditación caminando y ejercitar mantener la Atención Plena durante todas las actividades realizadas. Así, cada momento es percibido de una manera diferente, distinto al anterior, con nuevos interrogantes y oportunidades, para dejar que la verdad momentánea surja por sí sola.

El grupo
Comprometido con la práctica meditativa de Mindfulness-Atención Plena y la vida consciente, el grupo es apoyo y compañía que nos brinda para aclarar diferentes aspectos de la práctica y sostenerla.

La base teórica complementa la experiencia ayudándonos a que alcancemos una visión sencilla que permita a nuestro interior desarrollar una comprensión cada vez más viva de la práctica. Es a través de la experiencia meditativa donde iremos descubriendo una interconexión, interrelación mente-cuerpo acercándonos a una realidad externa percibida de manera diferente.

Más información:
Mail:Beatriz@visionclara.com.ar
Cel:
154-065-5917
Web: http://www.visionclara.com/

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