Taller de Mindfulness en el Deporte

El proximo viernes 1 de octubre se dará el taller de
"Mindfulness,entrenamiento Mente-Cuerpo para deportistas".El mismo se
llevara a cabo en el barrio de Belgrano (Mendoza 2810) en el horario de
18:30 a 21hs y tendra un costo de $150

Cabe destacar las siguientes características de este tipo de entrenamiento

1-Todos los cambios están comprobados científicamente, los cuales se
producen a nivel cerebral,generando cambios en circuitos cerebrales, mapas
neuronales y patrones mentales

2-Este entrenamiento es totalmente PRAGMÁTICO (se puede practicar en todo
momento)

3-En ningún momento busca reemplazar el entrenamiento tradicional de cada
disciplina deportiva sino, complementarlo para POTENCIARLO



Que cambios realiza la práctica


Mayor concentración entrando en un espacio de conciencia
Mente-Cerebro-Cuerpo al momento presente

Pasar de una mente reactiva (que reacciona ) a una mente receptiva (que
responde)

Un manejo mas adaptativo de las emociones

Manejar y percibir el estrés de una manera diferente

Un sistema inmune mas estable

Una percepción e intuición mas aguda

Una relación diferente con el dolor (dolor como fenómeno
multidimencional) y el resultado

Un espacio para equilibrar y escuchar al cuerpo para prevenir lesiones


Una unión de equipo mas fuerte, lograda a través de un incremento en la
empatia de las personas que entrenen a través de Mindfulness

atte





Francisco Vanoni
Director Deportes
Mindfulness Argentina
www.visionclara.com.ar

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