ÁREA DE MEDICINA INTEGRATIVA
Primer Programa de Mindfulness y Alimentación
Según la Organización Mundial de la Salud, los trastornos de la alimentación (obesidad, anorexia, bulimia,) van a constituir una de las epidemias más importantes del siglo XXI.
Este taller enseña lo fácil que puede ser aprender la práctica de mindfulness e integrarla a la alimentación, el ejercicio y a todas las facetas de nuestra vida diaria. Recuperar un control natural y equilibrado de la integridad cuerpo-mente-emociones, para evitar las agresiones a la salud.
El proceso incluye una consulta individual con médico especialista en nutrición durante la primera semana de inicio del taller, y se acompaña con meditaciones guiadas , grabadas en cds que se van entregando en diferentes clases y material vía mail de apoyo y lectura.
INICIO: Jueves 14 de 19 a 20.45hs
DURACIÓN 10 semanas
Encuentro informativo gratuito JUEVES 7 a las 18.30hs
Lugar Centro de Medicina Integrativa Nuñez Ciudad de la Paz 3727 2º piso
CONTACTO para ampliar información o inscribirse : cecsoler@gmail.com
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Centro de Medicina Integrativa PROGRAMA ICEBERG
Programa ICEBERG ( 2 Módulos)
Adaptación de curso de postgrado de Harvard Medical School, Dr H . Benson
Creador :Dr Pablo Mountford
Una experiencia de Medicina Integrativa que brinda herramientas prácticas para manejar el Estres, prevenir enfermedades asociadas al mismo y transformar el sufrimiento en una oportunidad de crecimiento personal integral.
MÓDULO INICIAL " Ser versus Hacer" Viernes 2O de 9,30 a 12,30 hs
I=INTEGRACION: bienestar total, cuerpo- mente-emociones,Relaciones interpersonales.
C=COMUNICACION con los demás y registrando las señales de mi cuerpo.
E=EMOCIONES, su relación con patrones de pensamiento y con formas de actuar.
El poder del perdón, la gratitud y el amor incondicional.
MÓDULO FINAL "Mis propósitos y compromisos"Viernes 27 de 9,30 a a 12,30 hs
B= BIENESTAR TOTAL Reformulando mis sueños, deseos, proyectos y metas de acuerdo a un nuevo paradigma de Salud Multidimensional
E= EQUIPO, en nuestras vidas podemos decidir si nos relacionamos como grupos o como equipos Interdependientes , de personas con una visión común
R=RESPENSABLIDAD como camino de " Libertad Personal".Mis fortalezas son parte de un plan superior y ejercerlas me trae gratificaciones a mi y a quienes me rodean.
G=GRATITUD y valoración de las fortalezas de quienes nos rodean.
CONTACTO para Inscripción : cecsoler@gmail.com/ cecilia@visionclara.com.ar
Teléfonos 4542-0054/ 47015297
Winter Feast for the Soul Meditaciones en español
Desde el 15 de Enero hasta el 23 de febrero Visiòn Clara Mindfulness Argentina , integrarà una celebraciòn anual llamada THE WINTER FEAST FOR THE SOUL . Durante este evento mundial , nuestra asociaciòn ofrecerà un ciclo de 40 meditaciones diarias basadas en la Pràctica de Mindfulness Atenciòn Plena para escuchar por Internet a travès de un link especialmente diseñado para este fin
Tendremos la oportunidad de brindar un espacio al alcance de todos y llegar al pùblico de habla hispana de muchos paìses
PARA ACCEDER A LA MEDITACIÒN DE CADA DÌA HAGA CLICK EN ESTE ENLACE
http://www.winterfeastforthesoul.com/index2.php?dest=2012_winter_feast_meditation
(Si lo desea puede dejar sus comentarios en nuestra casilla de contacto CECSOLER@GMAIL.COM)
Agenda de SEPTIEMBRE Cursos, Talleres y Encuentros de Práctica
ENCUENTROS DE PRÁCTICA MEDITATIVA Y CORPORAL ( frecuencia semanal)
Todos los Lunes de 19.15 a 20.15hs (Dirigido a ex alumnos de cursos y talleres)
Todos los Martes de 10 a 11hs ( Dirigido a cualquier persona que desee iniciarse en la práctica de Mindfulness)
Domingos 11 y 25 de 19 a 20hs (Público en general)
Mendoza 2810
PROGRAMA MBSR
Programa básico de Reducción de Estrés
Formato Intensivo de 4 encuentros ( dos Sedes )Martes 6, 13, 20,27 de 18.30 a 20.30hs Mendoza 2810 Belgrano
Martes 6,13, 20, 27 de 18.30 a 20.30hs
ÁREA DEPORTE
"Entrenamiento Mente Cuerpo para Deportistas"Curso de 4 encuentrosMindfulness, desarrolla una “mente de principiante”, que es una mente receptiva, curiosa que se abre a la totalidad de la experiencia tal cual es. En la mente del principiante hay muchas posibilidades, en la mente del experto, hay pocas.Mindfulness ofrece un entrenamiento para deportistas, que contempla, entre otros aspectos:Mente-Cuerpo-Espíritu: Interrelación e Interdependencia, Liderazgo y Neurobiología: El equipo ante todo. Trabajar con el dolor físico: No somos nuestro dolor
Inicio Miércoles 7 de 19.30 a 21hs Mendoza 2810
ÁREA SALUD
"Mindfulness y el abordaje de las emociones aflictivas"Una visión diferente de las emociones aflictivas. Reconociendo con mas claridad su verdadera naturaleza,unida a la intención de sistematizar La Practica Meditativa de Mindfulness Atención Plena en un abordaje diferente para transitar las emociones aflictivas como una oportunidad de cambio profundo.
Sábado 10 de 9.30 a 11.30hs En Belgrano
"Introducción a la práctica de Mindfulness"
Mindfulness es una disciplina meditativa basada en la Atención Plena momento a momento ,que brinda herramientas simples para manejar el estrés de una manera diferente..Su práctica sistemática va modificando gradualmente la relación de la persona con las situaciones que generan angustia, ansiedad y sufrimiento
Sábado 10 de 16 18hs En Belgrano
AREA EDUCACIÓN" Mindfulness para NIÑOS" Taller introductorio para niños de 6 a 11 años
A través del juego, ejercicios de yoga y propuestas de distintas áreas, se estimula la integración mente-cuerpo buscando que el niño pueda obtener herramientas de uso cotidiano que le permitan observar lo que ve, escucha, siente, piensa y hace.
Sábado 24 de 16 a 17hs
IMPORTANTE: Todas las propuestas requieren inscripción previa
CONTACTO para ampliar información o inscribirse: cecilia@visionclara.com.ar/ cecsoler@gmail.com
TELÉFONOS 4542-0054 / 155-147-6688
Todos los Lunes de 19.15 a 20.15hs (Dirigido a ex alumnos de cursos y talleres)
Todos los Martes de 10 a 11hs ( Dirigido a cualquier persona que desee iniciarse en la práctica de Mindfulness)
Domingos 11 y 25 de 19 a 20hs (Público en general)
Mendoza 2810
PROGRAMA MBSR
Programa básico de Reducción de Estrés
Formato Intensivo de 4 encuentros ( dos Sedes )Martes 6, 13, 20,27 de 18.30 a 20.30hs Mendoza 2810 Belgrano
Martes 6,13, 20, 27 de 18.30 a 20.30hs
ÁREA DEPORTE
"Entrenamiento Mente Cuerpo para Deportistas"Curso de 4 encuentrosMindfulness, desarrolla una “mente de principiante”, que es una mente receptiva, curiosa que se abre a la totalidad de la experiencia tal cual es. En la mente del principiante hay muchas posibilidades, en la mente del experto, hay pocas.Mindfulness ofrece un entrenamiento para deportistas, que contempla, entre otros aspectos:Mente-Cuerpo-Espíritu: Interrelación e Interdependencia, Liderazgo y Neurobiología: El equipo ante todo. Trabajar con el dolor físico: No somos nuestro dolor
Inicio Miércoles 7 de 19.30 a 21hs Mendoza 2810
ÁREA SALUD
"Mindfulness y el abordaje de las emociones aflictivas"Una visión diferente de las emociones aflictivas. Reconociendo con mas claridad su verdadera naturaleza,unida a la intención de sistematizar La Practica Meditativa de Mindfulness Atención Plena en un abordaje diferente para transitar las emociones aflictivas como una oportunidad de cambio profundo.
Sábado 10 de 9.30 a 11.30hs En Belgrano
"Introducción a la práctica de Mindfulness"
Mindfulness es una disciplina meditativa basada en la Atención Plena momento a momento ,que brinda herramientas simples para manejar el estrés de una manera diferente..Su práctica sistemática va modificando gradualmente la relación de la persona con las situaciones que generan angustia, ansiedad y sufrimiento
Sábado 10 de 16 18hs En Belgrano
"Meditación y cerebro"Un camino hacia una Personalización
Diferenciando la personalidad de una personalización que surge gradualmente en una Práctica Meditativa sistematizada. Desde la Neuroplasticidad, el cerebro responde a la práctica meditativa modificando ondas, circuitos, mapas y patrones
Lunes 26 de 18.30 a 20.30hs Palermo AREA EDUCACIÓN" Mindfulness para NIÑOS" Taller introductorio para niños de 6 a 11 años
A través del juego, ejercicios de yoga y propuestas de distintas áreas, se estimula la integración mente-cuerpo buscando que el niño pueda obtener herramientas de uso cotidiano que le permitan observar lo que ve, escucha, siente, piensa y hace.
Sábado 24 de 16 a 17hs
IMPORTANTE: Todas las propuestas requieren inscripción previa
CONTACTO para ampliar información o inscribirse: cecilia@visionclara.com.ar/ cecsoler@gmail.com
TELÉFONOS 4542-0054 / 155-147-6688
Agenda de AGOSTO Cursos, Talleres y Encuentros de Práctica
PROGRAMA MBSR
Programa básico de Reducción de Estrés
Básico de 8 semanas (2 FECHAS)
Inicio Lunes 1º de 18.30 a 20hs -
Inicio Sábado 6 de 11.30 a 13.30hs- Mendoza 2810 Belgrano
Intensivo 4 encuentros (2 FECHAS) Martes 2, 9, 16,23 de 18.30 a 20.30hs Mendoza 2810
Martes 9, 16, 23, 30 de 18.30 a 20.30hs
ÁREA DEPORTE
"Entrenamiento Mente Cuerpo para Deportistas"Curso de 4 encuentros
Inicio Miércoles 3 de 19 a 20.30hs Mendoza 2810
PRIMER CLASE ABIERTA y GRATUITA
ENCUENTROS DE PRÁCTICA MEDITATIVA Y CORPORAL ( frecuencia semanal)
Lunes de 19.15 a 20.15hs (Dirigido a ex alumnos de cursos y talleres)
Martes de 10 a 11hs ( Dirigido a cualquier persona que desee iniciarse en la práctica de Mindfulness)
Lugar Mendoza 2810
ÁREA EDUCACIÓN Presentación abierta y gratuita
"Hacia una Educación de Momento a Momento"
Dirigido a Docentes, Directivos, Profesores, psicopedagogos ,profesionales del área
Viernes 19 a las 19.30hs Mendoza 2810
ÁREA SALUD TALLER
"Introducción a la Práctica de Mindfulness Atención Plena"
Viernes 26 de 18 a 20hs Mendoza 2810
CONTACTO para ampliar información o inscribirse: cecilia@visionclara.com.ar/ cecsoler@gmail.com
TELÉFONOS 4542-0054 / 155-147-6688
Básico de 8 semanas (2 FECHAS)
Inicio Lunes 1º de 18.30 a 20hs -
Inicio Sábado 6 de 11.30 a 13.30hs- Mendoza 2810 Belgrano
Intensivo 4 encuentros (2 FECHAS) Martes 2, 9, 16,23 de 18.30 a 20.30hs Mendoza 2810
Martes 9, 16, 23, 30 de 18.30 a 20.30hs
ÁREA DEPORTE
"Entrenamiento Mente Cuerpo para Deportistas"Curso de 4 encuentros
Inicio Miércoles 3 de 19 a 20.30hs Mendoza 2810
PRIMER CLASE ABIERTA y GRATUITA
ENCUENTROS DE PRÁCTICA MEDITATIVA Y CORPORAL ( frecuencia semanal)
Lunes de 19.15 a 20.15hs (Dirigido a ex alumnos de cursos y talleres)
Martes de 10 a 11hs ( Dirigido a cualquier persona que desee iniciarse en la práctica de Mindfulness)
Lugar Mendoza 2810
ÁREA EDUCACIÓN Presentación abierta y gratuita
"Hacia una Educación de Momento a Momento"
Dirigido a Docentes, Directivos, Profesores, psicopedagogos ,profesionales del área
Viernes 19 a las 19.30hs Mendoza 2810
ÁREA SALUD TALLER
"Introducción a la Práctica de Mindfulness Atención Plena"
Viernes 26 de 18 a 20hs Mendoza 2810
CONTACTO para ampliar información o inscribirse: cecilia@visionclara.com.ar/ cecsoler@gmail.com
TELÉFONOS 4542-0054 / 155-147-6688
Programa de Reducción de Estrés para Personas del Interior
Programa MBSR :Mindfulness based Stress Reduction
Formato Intensivo de 3 días
Dirigido al público en general que resida en el Interior del páis o Países Límítrofes
Convocamos a todas aquellas personas interesadas en conocer la Práctica Meditativa de Mindfulness Atención Plena a sumarse al curso intensivo del programa MBSR que se realizará el Viernes 17, sábado 18 y domingo 19 de 12.30 a 16.30hs en MIÑONES 1938 Belgrano
Reserve su lugar enviando un mail a cecilia@visionclara.com.ar /cecsoler@gmail.com.ar
Formato Intensivo de 3 días
Dirigido al público en general que resida en el Interior del páis o Países Límítrofes
Convocamos a todas aquellas personas interesadas en conocer la Práctica Meditativa de Mindfulness Atención Plena a sumarse al curso intensivo del programa MBSR que se realizará el Viernes 17, sábado 18 y domingo 19 de 12.30 a 16.30hs en MIÑONES 1938 Belgrano
Reserve su lugar enviando un mail a cecilia@visionclara.com.ar /cecsoler@gmail.com.ar
Agenda de Febrero: Cursos Intensivos
Programa MBSR Mindfulness based stress reduction
Modalidades
Intensivo de 4 encuentros
Primer fecha: Lunes 1º y 8 Jueves 3 y 10
Horario: 18.30 a 21hs
Lugar: Miñones 1938 Bajo Belgrano
Segunda fecha:Martes 15 y 22 Jueves 17 y 24
Horario: 18.30 a 21hs
Lugar: Miñones 1938
Intensivo de 3 encuentros (también para personas del Interior o países limítrofes)
Viernes 18, sábado 19 y domingo 20
Horario: 12.30 a 18.30/19hs (habrá un intervalo en el medio)
Lugar: Miñones 1938
INSCRIPCIÓN : por mail clara@visionclara.com.ar / cecilia@visionclara.com.ar
Telefónicamente al 155-147-6688
Modalidades
Intensivo de 4 encuentros
Primer fecha: Lunes 1º y 8 Jueves 3 y 10
Horario: 18.30 a 21hs
Lugar: Miñones 1938 Bajo Belgrano
Segunda fecha:Martes 15 y 22 Jueves 17 y 24
Horario: 18.30 a 21hs
Lugar: Miñones 1938
Intensivo de 3 encuentros (también para personas del Interior o países limítrofes)
Viernes 18, sábado 19 y domingo 20
Horario: 12.30 a 18.30/19hs (habrá un intervalo en el medio)
Lugar: Miñones 1938
INSCRIPCIÓN : por mail clara@visionclara.com.ar / cecilia@visionclara.com.ar
Telefónicamente al 155-147-6688
Agenda de Enero: Cursos Individuales e Intensivos
Programa MBSR Mindfulness based stress reduction
Modalidades
Individual de 10 encuentros(horarios, fechas y lugar a convenir ) Vigente todo el año
ENERO
Intensivo de 3 días para personas del Interior y Países limítrofes
Fecha : Viernes 28, Sábado 29, Domingo 30
Horario: 12.30 a 18.30hs
Lugar: Mendoza 2810 Belgrano, Capital Federal
Intensivo de 4 encuentros
Fechas: Lunes 3 y 10 Jueves 6 y 13
Horario: 18.30 a 21hs
Lugar. Mendoza 2810 Belgrano
Fechas: Martes 18 y 25 Jueves 20 y 27
Horario: 19 a 21.30hs
Lugar: Mendoza 2810 Belgrano
Para consultas e inscripción dirigirse por mail a cecilia@visionclara.com.ar
Modalidades
Individual de 10 encuentros(horarios, fechas y lugar a convenir ) Vigente todo el año
ENERO
Intensivo de 3 días para personas del Interior y Países limítrofes
Fecha : Viernes 28, Sábado 29, Domingo 30
Horario: 12.30 a 18.30hs
Lugar: Mendoza 2810 Belgrano, Capital Federal
Intensivo de 4 encuentros
Fechas: Lunes 3 y 10 Jueves 6 y 13
Horario: 18.30 a 21hs
Lugar. Mendoza 2810 Belgrano
Fechas: Martes 18 y 25 Jueves 20 y 27
Horario: 19 a 21.30hs
Lugar: Mendoza 2810 Belgrano
Para consultas e inscripción dirigirse por mail a cecilia@visionclara.com.ar
Asociación Civil
Tenemos el enorme placer de informarles que se ha constituído formalmente la ASOCIACIÓN CIVIL VISION CLARA MINDFULNESS ARGENTINA
Muchas gracias a todos los que vienen acompañandonos en este largo camino de crecimiento
Muchas gracias a todos los que vienen acompañandonos en este largo camino de crecimiento
Simposio INECO de Neurociencias y Meditación Mindfulness
Visión Clara Mindfulness Argentina y el Instituto de Neurología Cognitiva, I.N.E.C.O brindaron un seminario teórico -práctico, dirigido a profesionales de la Salud Mental , el pasado Viernes 1 de Octubre, en el Museo Metropolitano.
Mindfulness en el Area de Salud Mental
VISION CLARA MINDFULNESS ARGENTINA EN EL HOSPITAL RIVADAVIAEn el mes de Septiembre se realizó un taller teórico-vivencial en el Hospital
Rivadavia, para más de 40 profesionales del servicio de Salud Mental,
abordando desde la experiencia la práctica de Mindfulness y su aplicación
como medicina complementaria mente-cuerpo.
Mindfulness en Google Latinoamerica
MINDFULNESS ARGENTINA EN GOOGLE LATINOAMERICA
En el mes de agosto, Visiòn Clara Mindfulness Argentina, fue
convocada por Google Latinoamericana, para realizar un taller
de pràctica denominado:“El valor de Habitar el momento presente
creando y rindiendo plenamente”dirigida a todo el equipo de trabajo.
Mindfulness Argentina en las Redes Sociales
Los invitamos a visitar nuestra página en Facebook y recomendarla a sus amigos. Desde allí podrán mantenerse al día de nuestras novedades, consultar la agenda de actividades y compartir la experiencia de Mindfulness.
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Dónde se aplica Mindfulness al deporte actualmente?
- 2010. Club Atlético River Plate. Entrenamiento a jugadoras de primera de hockey femenino, las cuales son dirigidas por Sergio “Cachito” Vigil
- 2010 Programa de 4 semanas a corredores de distintas distancias
- 2010 Charlas y practicas a referís del TOP 14 de la Unión de Rugby de Buenos Aires
- 2010 Programa de 4 semanas a la ultra –maratonista Dolores Avendaño (única mujer argentina en correr en el desierto de Sahara)
- 2009-2010 Programa de 4 semanas a jugadores de rugby del plantel superior del San Isidro Club.(entre ellos Tomas De Vedia, integrante de Los Pumas 2009)
- 2009-2010 Programa de 4 semanas orientado a Franco Fasano jugador de rugby de la primera del del Club Atlético San Isidro y miembro del equipo nacional de seven
- 2009- Club Atlético Boca Juniors. Charla y practica sobre entrenamiento mente- cuerpo al plantel profesional de voley masculino
- 2009 Selección Argentina de Handball Femenino. Charla y practica sobre entrenamiento mente-cuerpo al plantel antes de su viaje al Mundial
Porqué un blog
Nuestra intención es que este blog que sea un espacio de difusión de las prácticas de medicina integrativa mente-cuerpo, que ofrezca información sobre la labor, la expansión y las actividades en nuestro país y en el exterior de esta medicina complementaria, poderosa y revolucionaria.
El blog tendrá también una función pragmática, en un espacio dirigido a reconocer y manejar el estrés, y será un medio de comunicación entre los profesionales de la salud que adhieren a esta visión y un público que cada día mas pide cambios en el sistema médico.
El blog tendrá también una función pragmática, en un espacio dirigido a reconocer y manejar el estrés, y será un medio de comunicación entre los profesionales de la salud que adhieren a esta visión y un público que cada día mas pide cambios en el sistema médico.
