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Talleres teórico vivenciales de MAYO
"Entrenamiento mente cuerpo para deportistas"La práctica disciplina de Meditacion Mindfulness Atencion Plena irá desarrollando,entre otras habilidades, una mente simple atenta a el único momento real de la competencia abriendo asi, una mayor posibilidad de mejorar el rendimiento deportivo.
Miércoles 4 o 25 de 18.30 a 20.30hs
"Transformando las Emociones Aflictivas"
Una visión diferente de las emociones aflictivas. Reconociendo con mas claridad su verdadera naturaleza.Un abordaje distinto desde la práctica de la Atención Plena.
Sábado 7 de 10 a 12hs
"Reduciendo el estrés laboral como un desafío personal" 2 encuentros
La propuesta es reducir el estrés laboral como un desafío personal a través de la práctica de mindfulness (atención plena), capacitándonos para percibir y manejar el estrés de una manera distinta, desarrollando una inteligencia emocional, empatizando, observando los procesos de pensamiento reactivos, y pasando a un control diferente.
Miércoles 11 y 18 de 18.30 a 20.30hs
"Mindfulness, un complemento vital para el paciente con cáncer ,en tratamiento y/o en recuperación post tratamiento" Dirigido a personas con cáncer, familiares, amigos , personal médico y auxiliar
Martes 24 de 18.30 a 20.30hs
"Jornada Intensiva Mindfulness y Ansiedad: ataques de pánico, estrés postraumático y transtorno de ansiedad generalizada"Dirigido a profesionales de la salud mental
La práctica sostenida de Mindfulness Atención Plena, es una calidad de acción transformadora que gradualmente desarrolla la capacidad de des-cubrir la Ansiedad de el surgir sutil de la aflicción , entrar en ella cultivando la paciencia y aceptación como un estado neurobiológico mente-cerebro-cuerpo , para poder percibirla y manejarla desde un lugar diferente
Sábado 28 de 9 a 16hs
"Mindfulness para niños"
Taller introductorio a la práctica de la atención plena
Sábado 21 de 10.30 a 12hs
Charla informativa para padres
Viernes 13 de 19 a 20hs
TODOS LOS TALLERES TENDRÁN LUGAR EN MIÑONES 1938 BELGRANO
contacto para inscripción cecilia@visionclara.com.ar
cecsoler@gmail.com
Miércoles 4 o 25 de 18.30 a 20.30hs
"Transformando las Emociones Aflictivas"
Una visión diferente de las emociones aflictivas. Reconociendo con mas claridad su verdadera naturaleza.Un abordaje distinto desde la práctica de la Atención Plena.
Sábado 7 de 10 a 12hs
"Reduciendo el estrés laboral como un desafío personal" 2 encuentros
La propuesta es reducir el estrés laboral como un desafío personal a través de la práctica de mindfulness (atención plena), capacitándonos para percibir y manejar el estrés de una manera distinta, desarrollando una inteligencia emocional, empatizando, observando los procesos de pensamiento reactivos, y pasando a un control diferente.
Miércoles 11 y 18 de 18.30 a 20.30hs
"Mindfulness, un complemento vital para el paciente con cáncer ,en tratamiento y/o en recuperación post tratamiento" Dirigido a personas con cáncer, familiares, amigos , personal médico y auxiliar
Martes 24 de 18.30 a 20.30hs
"Jornada Intensiva Mindfulness y Ansiedad: ataques de pánico, estrés postraumático y transtorno de ansiedad generalizada"Dirigido a profesionales de la salud mental
La práctica sostenida de Mindfulness Atención Plena, es una calidad de acción transformadora que gradualmente desarrolla la capacidad de des-cubrir la Ansiedad de el surgir sutil de la aflicción , entrar en ella cultivando la paciencia y aceptación como un estado neurobiológico mente-cerebro-cuerpo , para poder percibirla y manejarla desde un lugar diferente
Sábado 28 de 9 a 16hs
"Mindfulness para niños"
Taller introductorio a la práctica de la atención plena
Sábado 21 de 10.30 a 12hs
Charla informativa para padres
Viernes 13 de 19 a 20hs
TODOS LOS TALLERES TENDRÁN LUGAR EN MIÑONES 1938 BELGRANO
contacto para inscripción cecilia@visionclara.com.ar
cecsoler@gmail.com
Testimonios del Retiro de Marzo
En el retiro de Luján "Transformando las emociones aflictivas" me di cuenta
que pude ejercitar los tres aspectos de la meditación Mindfulness: conocer
la mente, entrenar la mente y liberar la mente. En los primeros ejercicios
quise aprender rápidamente, pero enseguida intenté no forzar la mente a
permanecer quieta. Me permití una actitud de curiosidad, con sentido del
humor, para explorar quien soy. Por momentos la mente condicionada se
expresó en forma caótica o no placentera, y no sentí necesidad de juzgarla.
De a poco, trayendo la mente de vuelta al presente, una y otra vez, sentía
que el músculo de Mindfulness crecía, y mi mente comenzaba a estar
entrenada. Al entrenar la mente traigo calma, una sensación de alerta
continua y de mayor espaciosidad. Una mente entrenada ve claramente, y tiene
más opciones para responder, es más libre y menos reactiva.
Miguel
Más testimonios del Retiro
" Creo que mindfulness es en esencia vivencial, la práctica intensiva del
retiro elevó mis niveles de comprensión e integración psico corporal a
dimensiones inimaginables.
Agradezco y felicito a Clara, su Equipo y a mis Compañeros, por crear
durante las jornadas un espacio apacible, respetuoso,
solidario, de valioso aprendizaje, sereno y afectuoso"
Nora
V Retiro Mindfulness en Luján
Fluir...
El agua en la laguna
Vida maravilla
Coral naturaleza
Bruma y sol
...Encanto de ser
Mañana nomeolvides...
Laura, Retiro Mindfulness Marzo 2011
Talleres teórico vivenciales ABRIL
"Mindfulness para NIÑOS"
Dirigido a niños de 6 a 11 años, cuyos padres quieran darle la posibilidad de integrar en lo cotidiano prácticas meditativas de Mindfulness.
CHARLA INTRODUCTORIA PARA PADRES: VIERNES 1º de 19 a 20hs
Taller para niños: SÁBADO 9 DE 10 a 11.30hs
"Una práctica Mente Cuerpo, para transitar adaptativamente el sufrimiento, la angustia y la ansiedad ,en las Enfermedades Oncológicas"
Dirigido a pacientes con cancer, familiares o amigos , médicos, psicólogos, enfermeros, asistentes terapéuticos
SÁBADO 2 de 10 a 12hs
"El cultivo de la Felicidad"
Hoy la medicina basada en evidencia cientifica , comprueba que la felicidad es un "estado"que puede ser cultivado mediante la activación de circuitos cerebrales especificos,puestos en marcha desde la Práctica Meditativa de Mindfulness.
MIÉRCOLES 6 de 18.30 a 20.30hs
"¿Qué es Mindfulness?"
Introducción a la práctica meditativa de la Atención Plena
VIERNES 15 de 18.30 a 20.30hs
"El cuerpo como herramienta de autorregulación dinámica y confiable"
El cuerpo es un organismo en el que esta guardada toda la historia de nuestra vida.Suele ser a veces "un gran desconocido"para nosotros. Aprenderemos a reconocer el cuerpo como un guía poderoso hacia círculos virtuosos de autorregulación.
Dirigido a niños de 6 a 11 años, cuyos padres quieran darle la posibilidad de integrar en lo cotidiano prácticas meditativas de Mindfulness.
CHARLA INTRODUCTORIA PARA PADRES: VIERNES 1º de 19 a 20hs
Taller para niños: SÁBADO 9 DE 10 a 11.30hs
"Una práctica Mente Cuerpo, para transitar adaptativamente el sufrimiento, la angustia y la ansiedad ,en las Enfermedades Oncológicas"
Dirigido a pacientes con cancer, familiares o amigos , médicos, psicólogos, enfermeros, asistentes terapéuticos
SÁBADO 2 de 10 a 12hs
"El cultivo de la Felicidad"
Hoy la medicina basada en evidencia cientifica , comprueba que la felicidad es un "estado"que puede ser cultivado mediante la activación de circuitos cerebrales especificos,puestos en marcha desde la Práctica Meditativa de Mindfulness.
MIÉRCOLES 6 de 18.30 a 20.30hs
"¿Qué es Mindfulness?"
Introducción a la práctica meditativa de la Atención Plena
VIERNES 15 de 18.30 a 20.30hs
"El cuerpo como herramienta de autorregulación dinámica y confiable"
El cuerpo es un organismo en el que esta guardada toda la historia de nuestra vida.Suele ser a veces "un gran desconocido"para nosotros. Aprenderemos a reconocer el cuerpo como un guía poderoso hacia círculos virtuosos de autorregulación.
SÁBADO 16 de 10 a 12hs
"Un estresor común a todos:El control"
El control está presente en toda situación de estrés. La práctica sostenida de Mindfulness
permite abrir espacios nuevos para darse cuenta de qué es lo que realmente podemos,
queremos o debemos controlar.
MIÉRCOLES 20 de 18.30 a 20.30hs
"El poder del Observador"
La Observación desde una mente plenamente atenta, es la facultad que nos permite conectar
con la realidad del momento presente, para poder desactivar los automatismos y
condicionamientos que generan sufrimiento.
MIÉRCOLES 27 de 18.30 a 20.30hs
Todos los talleres tendrán lugar en MIÑONES 1938 BELGRANO
INSCRIPCIÓN cecilia@visionclara.com.ar cecsoler@gmail.com.ar 155-147-6688
